Sono e diabetes tipo 2: como a qualidade do sono influencia a glicemia e o risco de doença

O sono adequado parece ter um papel importante no controlo da glicemia em doentes com diabetes tipo 2.
Quer a má qualidade do sono, quer  a privação ou sono demasiado longo podem favorecer o descontrolo da diabetes tipo 2. A duração ideal de sono parecem ser 7-8h/noite
A par de outros fatores de risco modificáveis, o sono também deverá ser tido em consideração na abordagem do doente com pré-diabetes ou diabetes tipo 2.

Pré-diabetes: o que é, riscos e como prevenir a diabetes tipo 2

Ninguém fica com Diabetes tipo 2 de um dia para o outro. Sabemos que em média o tempo de evolução até ao diagnóstico de diabetes é de 13 anos. E durante esse tempo o doente evolui num estado de pré-diabetes, também designada de Hiperglicemia intermédia, porque na verdade o que está a acontecer durante esse período entre outras coisas é o aumento progressivo da glicemia para valores intermédios entre o normal e valores diagnósticos de Diabetes

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